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No hace falta ser un genio para saber que las frutas y las verduras hacen bien. Es de público conocimiento que incluso ayudan a prevenir y a combatir enfermedades. En función de sus beneficios, la Organización Mundial de la Salud recomienda consumir cinco porciones diarias de alimentos de origen vegetal.

Suelen ser la parte favorita en todas las comidas de los chicos. Acá te contamos por qué es importante que los consuman y te damos algunas ideas para que incorpores a su dieta.

 

 

 

 

Las abuelas dicen que “la mejor farmacia es la verdulería”. Esto no quiere decir que ante una enfermedad grave vamos a recurrir al perejil para curarnos, pero sí es importante saber que muchos alimentos pueden colaborar para evitar enfermarnos y, por lo tanto, también evitar tener que tomar medicamentos.

Amamantar es una práctica placentera y saludable para la mamá y su bebé. Para darle lo mejor, es necesario seguir un plan alimentario lo más completo posible para generar leche supernutritiva.

Si sos de las que no tienen tiempo de cocinar y te preocupa que tus hijos coman bien: ¡tenés que leer esta nota!

Tener un hijo es una de las experiencias más maravillosas que puede vivir un ser humano. Aún más si nos tocan a imagen y semejanza nuestra. Descubrir que tiene nuestros mismos ojos, tono de voz o gestos nos fascina. No es raro encontrarnos defendiendo el parecido de un niño a

Los clásicos de dulce de leche no son los únicos. Acá te damos algunas variantes para poner en práctica:

Desayuno y merienda son grandes desafíos alimentarios para padres ya que, si bien sabemos que son importantes desde el punto de vista nutricional, suelen significar batallas campales para que los chicos las realicen con alimentos nutritivos y aptos para su rendimiento, sobre todo por la presencia del café.